Balans Medika background

Usamljenost – šta je to i kako je prepoznati?

Usamljenost je stanje u kome osoba oseća da nije dovoljno bliska sa drugim ljudima. To je neprijatan osećaj emocionalne praznine koji osobu čini nezadovoljnom, uznemirenom, tužnom. Takvo stanje ima uticaj na celokupno funkcionisanje osobe i u dužem periodu može ozbiljno da umanji kvalitet života.Usamljenost se razlikjuje od dosade. Dosada ponekad može podsećati na usamljenost, više se doživljava kao problem okruženja. Uz veći broj socijalnih kontakata i veća uključenost u društvene aktivnosti može umanjiti dosadu, ali ne razrešava problem usamljenosti jer je osoba i dalje nosi u sebi. Takvo stanje ima uticaj na celokupno funkcionisanje osobe i u dužem periodu može ozbiljno da umanji kvalitet života.

Kome se dešava?

Od usamljenosti „pate” i mladi i stari, deca, žene i muškarci, bogati, siromašni, lepi i oni za koje okolina nikada ne bi rekla da su usamljeni jer su stalno okruženi velikim brojem ljudi.

Usamljenost nema rok trajanja. Kod nekog se javi i uspešno prevaziđe u kratkom vremenskom periodu, kod nekoga potraje ceo život. Najčešće je to slučaj kod ljudi koji očekuju da se sve reši „samo od sebe” ili misli da će proći po onoj narodnoj „ kako došlo tako i otišlo”. Usamljenost je prisutna u maloj sredini (selu, varoši) kao i u velikim gradovima. Može se reći da su ljudi u velikom gradu otuđeniji pa samim tim i usamljeniji.

Iako je osoba zaposlena, materijalno obezbeđena, živi u velikom gradu i ostvaruje veliki broj površnih kontakata, ličnih, telefonskih, takva osoba se može osećati usamljenom. Usamljanost se ne može pobediti niti rešiti kvantitetom (brojem poznanstva) već kvalitetom.

Zašto se dešava?

Dešava se zato što čovek ima potrebu da se emotivno vezuje za druge ljude, da razmenjuje misli i osećanja. Ljudskoj vrsti je prirodno dato da živi u zajednici. Najvažniji razvoj pojedinca se dešava u primarnoj zajednici-porodici, a najveće zadovoljstvo se postiže osnivanjem sopstvene porodice i radjanjem dece.Vrlo je malo zadovoljstva koje čovek može da ostvari nezavisno od drugih ljudi. Svaka vrsta izolacije, bilo da je ona realna (samica u zatvoru) ili je samo doživljaj da se ne pripada sredini u kojoj se živi, predstavlja vrlo neprijatno iskustvo za čoveka.

Sasvim je sigurno da je usamljenost pratila čoveka od njegovog postanka, ali težak život i borba za opstanak nisu ostavljali mnogo prostora za takva osećanja. Osim toga, upravo zbog velike životne ugroženosti (bolesti, klimatske nepogode, ratovi, nemaština…) ljudi su se udruživali i tako “zbijeni” lakše preživljavali nevolje. Sa razvojem ljudskog društva život čoveka je postajao lakši ali su ljudi počeli da se udaljavaju jedni od drugih.

Kako je prevazići?

Usamljenost je neprijatno stanje koje ometa osobu u njenom svakodnevnom životu. Međutim, često se dešava da osoba ne sagledava pravu prirodu svog problema, negira da je usamljena ili se “brani” različitim odbrambenim mehanizmima. Neretko usamljena osoba je pasivna i ništa ne čini da reši svoj problem ili nesvesno stvara lažnu sliku o sebi prikazujući se kao neko ko je prepun obaveza, kao neko ko je nepristupačan jer nema vremena za druge ljude i zbog toga okolina ne prepoznaje da se radi o odbrambenom mehanizmu. Osoba koja potencira svoju nezavisnost, odsustvo potrebe da sa nekim živi, ukoliko zaista tako ne misli, zavarava i sebe i druge. Dakle, prvi korak u borbi sa usamljenošću jeste (kao i kod mnogih drugih problema) da osoba sama sebi prizna da je usamljena. To nije lako, zato što se priznavanje problema često dožvljava kao neka vrsta nesposobnosti i neuspeh, što nije tačno.

Prihvatanje da je usamljenost problem „otvara vrata” osobi da dalje „radi” na sebi u smislu prepoznavanja koje su prepreke da se problem prevaziđe i koje promene treba učiniti da se stanje popravi. Postizanje otvorenosti za promene je prvi sledeći korak, a zatim slede usvajanje nekih novih stavova, vrednosti, uverenja i redefinisanje osećanja. Konačni cilj je postizanje spremnosti za aktivnosti kojima se prevazilazi usamljenost i sprovođenje u život tih aktivnosti.

Kako pomoći?

Usamljenoj osobi ponekad može pomoći i neko iz okruženja ko je dovoljno vešt da prepozna problem i pronadje način kako da pruži pomoć. Dovoljna je samo jedna osoba koju osećamo kao blisku osobu, koja deli naša interesovanja i ume pažljivo da nas sluša, pa da čovek eliminiše osećaj usamljenosti. Takvih ljudi je malo jer i sami imaju svoje probleme. Posebno je teško na takav način pružiti pomoć osobama koje su uspešne u poslovnom svetu, koje su izgradile svoje socijalne odnose sa okruženjem uglavnom kroz posao, tako da vešto kriju usamljenost, od sebe i drugih. Njima je potrebna stručna pomoć.

Kako se usamljenost tretira u Balans Medika centru?

U okviru svojih aktivnosti, koje su usmerene ka postizanju uravnoteženog i kvalitetnog života, Balans Medika pruža pomoć i podršku osobama koje procenjuju da su usamljene. U Centru se može dobiti individualni razgovor sa psihologom za ovu vrstu problema, ali se organizuju i edukativne grupe koje pokazuju veliku efikasnost u pružaju pomoći jer u kratkom periodu dovode do vidljivih rezultata.


SVE ŠTO TREBA DA URADITE JE DA NAS KONTAKTIRATE I ZAKAŽETE KONSULTACIJU. VRHUNSKI STRUCNJACI : ZNANJE, ISKUSTVO, PROFESIONALNOST ,ISKRENOST, POUZDANOST, DISKRECIJA .... ZDRAVLJE NA PRVOM MESTU! BALANS MEDIKA
011 / 322.68.26. i 064 / 551.50.50.

*
Iskustvo tretmana je individualno, kao i očekivani rezultati. Rezultati mogu zavisiti od vremenske dužine trajanja problema, načina života i opšteg psihofizičkog stanja osobe. Balans Medika prati rezultate svakog klijenta i nikada ne daje lažnu nadu, nerealna i nemoguća obećanja ni za jedan program koji nudimo na sajtu www.balansmedika.com


Stomach alignment/adjustment is a proven, safe, non-invasive and manual technique where, by a special massage, the stomach is "pulled out" from the diaphragm and placed in its natural position in the abdomen.
ALL YOU HAVE TO DO IS CONTACT US AND WE’LL BE GLAD TO SCHEDULE AN APPOINTMENT WITH YOU. WE ONLY WORK WITH EXPERTS WHO ARE FULLY EQUIPPED WITH KNOWLEDGE, EXPERIENCE, PROFESSIONALISM, RELIABILITY, DISCRETION, ETC… AT BALANS MEDIKA CENTAR, HEALTH IS OUR PRIORITY.
011 / 322.68.26. and 064 / 551.50.50.

*
The experience as well as expected results of the treatment may vary with each individual. The outcome can depend several factors such as how long have the individual been experiencing the problem, lifestyle, and the person’s psychophysical condition. Balans Medika monitors the results of each client and never gives false hope, unrealistic and impossible promises for any program we offer at www. Balansmedika.com