Krvne grupe i ishrana ili ishrana po krvnim grupama

po dr Piter Dž. D Adamo

Vegeterijanac, vegan, makrobiotičar, mesaroš... sto ljudi sto ćudi. Da li ste razmišljali  zašto neko više voli meso od povrća, a neko voće i povrće od mesa?
Ljudi se osim po ukusima i izboru hrane koju jedu, razlikuju po visini, težini, konstituciji, boji očiju, bolestima, karakteru... Različitosti su velike i evidentne.
Postoji teorija koja ove različitosti pripisuje različitim krvnim grupama i različitim načinima ishrane.

Predlažemo da pročitate knigu dr. Piter Dž. D Adamo "Krvne grupe i ishrana".
Ishrana je za nekoga lek za nekoga otrov. Dr. Džemjs D Adamo došao je do interesantnih otkrića koje je objavio 1996 godine njegov sin Dr. Piter DŽ. D. Adamo.
Pratio je rezultate oporavka pacijenata koji su odlazili u banje i lečilišta, koristili zdravstvene tretmane prema dijagnozi lekara, jeli istu hranu, upražnjavali istu vrstu fizičkih aktivnosti, ali su postignuti rezultati bili različiti. Rezultati su se razlikovali po stepenu oporavka, po psihofizičkom stanju organizma, pa i po težini.

Piter Dž. Adamo zaključio je da je razlog naznačenim razlikama upravo razlika u krvnim grupama. U tom smislu kaže: "Vaša krvna grupa je ključ koji otvara vrata u tajne vašeg zdravlja i dugovečnosti, fizičke vitalnosti i emocionalne snage. Vaša krvna grupa određuje kojim bolestima ste podložni, koju hranu trebate jesti i kojim fizičkim aktivnostima se baviti. Ona je odlučujući faktor u razmeni energije, u delotvornosti kojom  "sagorevate" kalorije u vašoj emocionalnoj reakciji na stres, a možda i u vašoj ličnosti".
Krvnu grupu nasleđujemo od naših roditelja, roditelji od svojih roditelja i tako do u daleku prošlost naših predaka. Pomoću krvnih grupa pratio se tok evolucije i kretanje stanovništva na zemlji.
Postoje četiri krvne grupe: O, A, B i AB. Dobile su naziv po antigenima, supstanci po kojoj se međusobno razlikuju.

Krvna grupa O

Dozvoljeno jesti -
Meso ili riba
Voće - slatko voće ( smokve, šljive )
Povrće - bamija, blitva, brokoli, bundeva, kelj, keleraba, krompir, luk, šargarepa    
Žitarice - bundeva, orasi                                                    
Ulja - laneno, maslinovo
Suplementi - vitamin B, kalcij, jod

Ne preporučuje se - hleb, testenina, pasulj, banane.
Zabranjeno - mleko, mlečni proizvodi i žitarice
Fizička aktivnost - intezivno bavljenje fizičkom aktivnosti: aerobik, džudo, aikido i drugi borilački sportovi, trčanje
Sklonost bolestima - artritis, lupus, čir

Krvna grupa A – Vegetarijanac

Dozvoljeno jesti –
Morska riba (bakalar)
Voće - ananas, borovnice, brusnice, grejp, grožđe, kupine                                                                                  
Povrće - blitva, brokoli, bundeva, tikvice, celer, beli luk
Žitarice - integralne, heljda, soja i proizvodi od soje
Semenke - bundeva, kikiriki
Ulja - laneno, maslinovo
Suplementi - vitamin B12, vitamin C, E, folna kiselina

Ne preporučuje se - meso, mleko i mlečni proizvodi   
Zabranjeno - velika količina ribe
Fizička aktivnost - joga, pilates, šetnja
Sklonost bolestima - bolesti srca, rak

Krvna grupa B – Najraznolikiji izbor hrane

Dozvoljeno jesti –
Riba i morski plodovi - bakalar, losos, list, oslić, pastrmka, skuša 
Meso - divljač, jagnjetina, ovčetina, zec
Mlečni proizvodi i mleko, jogurt, kefir, mleko, sir ( kravlji i kozji )                                
Voće - ananas, brusnice, grožđe, šljive
Povrće - brokoli, karfiol, šitaki gljive, kupus, šargarepa, pasulj, paprike
Žitarice - integralni hleb, ječam, pirinač
Semenke - u malim količinama
Ulja - maslinovo 
Suplementi - magnezij 

Ne preporučuje se -  /
Zabranjeno - velike količine hrane
Fizička aktivnost - plivanje, pešačenje, vožnja biciklom
Sklonost bolestima - virusne infekcije

Krvna grupa AB

Dozvoljeno jesti –
Riba i morski plodovi ( tuna, losos, oslić, pastrmka, štuka, smuđ )
Meso - zec, ovčetina, ćuretina
Mlečni proizvodi - jogurt, kefir, kozje mleko
Voće - jabuke, šljive, brusnice
Povrće - brokoli, celer, beli luk, karfiol, krastavac, cvekla, repa, ren
Žitarice - sočivo, soja, tofu
Semenke - kikiriki, orasi
Ulja - maslinovo
Suplementi - C vitamin  

Ne preporučuje se - velike količine mesa i mlečnih proizvoda
Zabranjeno - pasulj, kukuruz i crvena mesa
Fizička aktivnost - umerene vežbe, joga, tehnike relaksacije
Sklonost bolestima - anemija, kardiovaskularne bolesti, rak

Teorija o krvnim grupama je mlada i biće potrebno da prođe mnogo godina da se sazna prava istina.
Balans Medika niti odbacuje niti ad hoc prihvata sve izneto u ovom članku. Sigurni smo da je PREJEDANJE glavni uzrok pretilosti kod svih starosnih grupa stanovništva, od najmlađih do najstarijih.

NAŠA PREPORUKA
Zdravo se hranite, koristite neki oblik fizičke aktivnosti (vežbe, joga, šetnja),
Dobro spavajte, izbegavajte duvanski dim, pušenje i druge poroke, dišite punim plućima, smešite se uvek i od srca, mislite pozitivno, volite bezgranično.
Kao suplement ishrani preporučujemo:
IMUNOSTIMULATOR – preparat za jačanje imunog sistema. 100% prirodan, proveren, vrhunski kvalitet, proizveden u Srbiji.
I na kraju naš moto ZDRAVLJE NA PRVOM MESTU.

Share Link: