Imunitet
Zdravlje iz prirode za vaš imunitet
Zdrava ishrana i prirodni preparati za jači imunitet i bolje zdravlje.
Gondole sa svežim voćem i povrćem u prodavnicama, bočice sa vitaminima u apotekama, ali i biljni preparati i čajevi ovih dana su najtraženija roba. Strah od pojave novog gripa u velikoj meri je prisutan, pa mnogi stvaraju zalihe dijetetskih proizvoda kako bi se zaštitili od H1N1. Stručnjaci kažu da se imunitet dodatno može jačati prirodnim preparatima i zdravom ishranom. Za odbranu od virusa preporučuju se preparati na bazi meda, polena, mleča i propolisa, ali i oni koji se mogu spravljati u kućnoj radinosti. Jedan od popularnih je sok od šargarepe, cvekle, limuna i jabuke, a preporučljivi su i "revita" napici. Na listi poželjnih namirnica nalaze se i "šitake" pečurke, koje preporučuju brojne međunarodne organizacije, jer uzimanje 50 grama ovih pečuraka dnevno, bilo svežih ili sušenih, jačaju imunitet, čiste krvne sudove podstiču fizičku i mentalnu kondiciju, a imaju i antivirusna i antibiotska svojstva. Na tržištu se može naći i preparat "Imunostimulator" koji u svom sastavu sadrži gljivu "kordiceps sinensis" a čije je prirodno stanište na Tibetu, Nepalu i nekim delovima Japana. Prema rečima dr Mirjane Mićović, pedijatra Doma zdravlja "Stari grad" do sada su otkriveni pozitivni sastojci ove gljive, kao što je beta karoten, vitamini E i Ce, cink, selen, koenzim ku 10 koji pozitivno utiču na imunitet. Samim tim "Imunostimulator", deluje kao prirodni antibiotik, povećavajući prirodnu odbrambenu snagu organizma na viruse.Zdrava ishrana-prirodni lek
Docent dr Vesna Dimitrijević Srećković, iz Instituta za endokrinologiju, dijabetes i bolesti metabolizma, kaže da važnu ulogu ima i zdrava, uravnotežena, mediteranska ishrana, koja podrazumeva korišćenje obilja voća i povrća, bogatih vitaminima i mineralima, biljnih masti iz maslinovog ulja, kao i izbegavanje prženja hrane.- Hranu treba bariti ili dinstati. Unositi mlečne napitke poput jogurta i belog nemasnog sira, ali i ribu i piletinu. Neophodno je koristiti zamene za hleb, odnosno kačamak, špagete, pasulj, sočivo, kuvani kukuruz i integralni pirinač. Beli luk obavezno ubaciti u jela, jer je dokazano da podiže imunitet, a na meniju treba da se nađe i kiseli kupus i ren – istakla je dr Dimitrijević Srećković, dodajući da se savetuje ispijanje limunade nekoliko puta dnevno.
Beli luk podiže imunitet
U jednom istraživanju koje je radila naša sagovornica, pokazalo je da beli luk sadrži antioksidantni enzim" glutation peroksidazu" koji je smanjen kod gojaznih ljudi, onih koji imaju metabolički sindrom, skriveni dijabetes i razvijenu šećernu bolest.- To je tajna zato što je beli luk toliko dobar. Istovremeno, on je bogat selenom. Svež badem je bogat esencijalnim aminokiselinama koje su važne za optimalni imunitet. Organizmu je potreban i cink, kao važan mineral za stimulaciju imuniteta. Ima ga u koštunjavom voću, bundevinim semenkama i korenastom povrću – naglasila je dr Dimitrijević Srećković...
Više sna, manje stresa za jači imunitet
Doktorka Vesna Dimitrijević Srećković naglašava da je važno i da se ljudi dovoljno odmaraju i spavaju, da ne unose paniku, pozitivno razmišljaju i smanje stres, jer svaki stres smanjuje imunitet osobe.Pušenje smanjuje imunitet
-Oni koji puše, moraju da se odreknu te navike. Treba izbegavati boravak u zadimljenim prostorijama, jer dim smanjuje antioksidarivnu zaštitu imuniteta. Preporučuje se šetnja po svežem vazduhu, posvećivanje poslovima koji opuštaju i druženje sa ljudima sa kojima se može biti srećan - zaključila je naša sagovornica.
(deo teksta preuzet iz časopisa Politike)
AMP analiza organizma
Sistematski pregled pre godišnjeg odmora.
Brzo, bezbedno, pouzdano!
2.800din plus porodični popust.
Vaš put put do zdravlja za samo 2.800,00 dinara.
Konsultacija traje do 60 minuta i za to vreme dobijate preciznu analizu psihofizičkog stanja organizma, stanje vašeg imunološkog sistema, kao i predispozicije za eventualni nastanak bolesti (infarkt, diabetes, moždani udar). Dobijate preporuku i savet za odgovarajuće terapije i tretmane
(Homeopatija, Fitoterapija, Detoksikacija, Terapija pijavicama, Kiropraktika, Masaža Atlasa...).
Pojedinačna konsultacija samo 2.800,00 dinara
Zakažite još danas
Balans Medika 011/3226-826; 064/551-5050
Grip: stari i 'novi'
Život sa gripom
Šta je grip?
Grip predstavlja infektivno oboljenje disajnih organa izazvano RNK virusima iz grupe Orthomyxoviridae, od koga oboljevaju sisari i ptice. Od ove bolesti oboleva stotine miliona ljudi na planeti svake godine, tokom sezonskih epidemija, koje na severnoj hemisferi najčešće izbijaju u periodu decembar - februar.
Grip ili influenca je oboljenje sa relativno dobrom prognozom kod većine obolelih, a zajedno sa običnom prehladom, koju izaziva druga grupa virusa, predstavlja svakako najčešću respiratornu infekciju čoveka. Reč influenca dolazi iz italijanskog jezika (it. Influenza - uticaj) i odnosi na navodni uzrok bolesti. Naime, nekada se smatralo da do gripa dolazi usled nepovoljnih uticaja nebeskih tela, dakle loših astroloških uticaja. No, danas znamo da su stvari u vezi gripa mnogo prozaičnije.
Delovanje virusa
Virusi su, najjednostavnije govoreći, paketi genetskog materijala obavijeni lipoproteinskim omotačem. Omotač virusa (kapsid) se sastoji od nekoliko vrsta molekula koje imaju određene uloge tokom razvojnog ciklusa virusa, dok genetski materijal virusa, (u formi lanaca RNK) ima za zadatak da po ulasku u ćeliju domaćina „preuzme“ sintetski mehanizam ćelije i proizvode veliki broj svojih kopija. Ove kopije –potomci, napuštaju ćeliju domaćina (pri tome je uništavajući) i napadaju susedne ćelije, šireći na taj način infekciju po tkivu.
Tipovi virusa gripa
Virusi gripa, iako po opštoj strukturi vrlo slični, mogu se podeliti u 3 grupe ili tipa - A, B i C.
Virusi tipa A su najvirulentniji ljudski patogeni i izazivaju najizrazitije i često ozbiljne forme bolesti. Virusi tipa B su infektivni samo za ljude i, začudo - foke. Virus tipa C izaziva blagu respiratornu infekciju, sa malo ili bez kliničkih simptoma.
Omotač (kapsid) sva tri tipa virusa sadrži 2 glavna tipa glikoproteina - hemaglutinin i neuraminidazu. Hemaglutinin omogućava vezivanje virusne čestice i ulazak virusne RNK u ciljnu ćeliju, dok je neuroaminidaza odgovorna za oslobađanje novostvorenih virusa iz inficirane ćelije. Ova dva proteina oredjuju podtip, tzv. serotip virusa. Na osnovu tipa jednog i drugog molekula koji sadrže virusima se dodeljuju laboratorijske oznake. Tako je, npr, virus ptičjeg gripa koji je bio aktuelan pre par godina sadržao hemaglutinin tipa 5, a neuraminidazu tipa 1, pa je označen H5N1. Virus „svinjskog gripa“ koji je aktuelan ovih dana ima oznaku H1N1.
Nove varijante virusa gripa
Novi varijeteti virusa gripa stalno nastaju mutacijama ili genetskim rearanžmanima. Mutacije mogu da izazovu male promene u pomenutim molekulima hemaglutinina i neuraminidaze na površini virusa. Ova pojava se naziva antigenski drift, i dovodi do povećane varijabilnosti sojeva tokom vremena, dok se ne pojavi varijanta koja postane dominantna i koja je u stanju da brzo zarazi odredjenu populaciju, ponekad izazivajući epidemiju. Kako je antigena promena virusa gripa minimalna, prethodno stečeni imunitet je i dalje donekle efikasan, te simptomi i stopa širenja bolesti nisu drastični.
Vakcina protiv gripa
Vakcinacija protiv gripa je efikasna, ali, za razliku od većine ostalih vakcina pouzdano deluje samo tokom jedne sezone gripa. Do ovoga dolazi zbog već pomenute varijabilnosti genetskog materijala virusa gripa. Svetska zdravstvena organizacija dva puta godišnje preporučuje sastav za vakcine protiv gripa, po jednom za svaku sezonsku epidemiju na južnoj i severnoj hemisferi. Za izradu vakcine je potrebno nekoliko meseci, zbog čega momentalno nije raspoloživa vakcina protiv aktuelnog svinjskog gripa. Kako se o ovom virusu još uvek relativno malo zna, nije poznato koliko postojeće vakcine pružaju zaštitu protiv ovog soja.
'Svinjski grip'-H1N1
Aktuelni virus popularno nazvan svinjski grip, je H1N1 virus, i predstavlja svojevrstan hibrid severnoameričkog svinjskog gripa, severnoameričkog ptičjeg gripa, humanog H1N1 gripa i soja svinjskog gripa koji se može naći u Aziji i Evropi.
Za sada je potvrđena infekcija virusom H1N1 kod više stotina ljudi, dok je njih 5 umrlo od posledica bolesti, što je relativno mali procenat, u odnosu na neke druge tipove gripa. Kao i u svim pandemijama, najviše su ugrožena mala deca, trudne žene, kao i ljudi sa hroničnim bolestima, kao što su maligne bolesti, autoimunosti, dijabetes, itd.
