Thumper - Dubinska funkcionalna terapija

Zašto je masaža dobra za vas?

Grci, Perzijci i Kinezi praktikovali su masažu kao duhovnu umetnost. To nije samo moćna terapija koja nam pomaže da se oporavimo od napetosti i bolova, nego je i moćno oružje preventivne medicine koje nam pomaže da sačuvamo zdravlje.

Evo i zašto - kratka lekcija iz anatomije

Vaše telo hrane, čiste i održavaju krvni i limfni sistem. Krv, koju ispumpava srce, donosi kiseonik i hranjive supstance vašim mišićima gde se pretvaraju u energiju.
Nusproizvod ovog procesa naziva se mlečna kiselina, koju zajedno s ostalim toksinima iz tela filtrira limfni sistem – isti onaj sistem koji čudotvorno «sanira» telo, a koji je odgovoran za vaš imunitet i zaštitu od bolesti.

Usled velike aktivnosti ovaj proces postaje manje delotvoran. Potrebe za energijom veće su od zaliha – a to osećate, kad na primer, igrajući tenis osetite da vaš udarac nakon dva sata igre više nije jednak onome udarcu sa početka igre.
Slično se događa i usled slabe aktivnosti. Kad predugo sedite za radnim stolom vaš um postaje sporiji, vi ste sve nervozniji i počinjete osećati napetost u području vrata i ramena. U oba slučaja povećava se količina mlečne kiseline, a u mišićima imate grčeve ili postaju previše mlitavi. Smanjuje se protok u krvnim i limfnim žilama. Pojavljuje se zamor i malaksalost.

Rešavaju li se odmorom ti problemi?

Dugoročno da. Odmor je prirodan oblik oporavka tela. A za to, kao što znate, treba vremena. Masažom se ovaj postupak uveliko ubrzava; upola se skraćuje vreme oporavka, vi se podmlađujete i ostajete zdravi.

Uputstva za upotrebu:

Thumper deluje na napetost u mišićima i to uz pomoć direktnog perkusivnog pokreta koji putuje do vaših mišića. Mišić koji se masira mora biti veličine barem 2,5 cm, inače će Thumper biti prejak. Najveći modus rada postavlja se na većim mišićima.
Na deci, starijima, jako mršavim ljudima, ili preko tankih mišića, treba masirati najmanjom brzinom i pod najmanjim pritiskom. Masiranje preko savijenog peškira učiniće masažu ugodnijom.
Ugasite Thumper pre nego što namestite brzinu i pritisak. Uređaj teži 3 kg što osigurava sav potreban pritisak. Sam se prilagođava. Pritisak rukom na uređaj koji prianja uz mišić, zapravo je manje delotvoran postupak. Ne pomerajte Thumper. Umesto toga, zadržite ga na pojedinom mestu barem 10-15 sekundi pre nego što se prebacite na drugo područje i ponovite.

Moguće kontraindikacije:

Može se pojaviti svrab ako osoba ima slabu cirkulaciju ili ako uređaj ostavite na jednom mestu duže od 60 sekundi.

Možete osetiti škakljanje u nogama i to je normalna reakcija na nagomilanu napetost mišića. Smehom se otpušta napetost i trebao bi se podsticati. Škakljanje će prestati posle otprilike 5-10 sekundi kad namestite Thumper u položaj i ne pomerate ga, a ako ga pomerate, škakljanje će se pojačati.

Važna sigurnosna uputstva:

Kako biste umanjili opasnost od udarca struje

1.    ne koristite uređaj pod tušem ili u kadi
2.    ne postavljajte uređaj gde bi mogao pasti u kadu ili lavabo
3.    nemojte dodirivati uređaj koji je upao u vodu. Odmah ga isključite iz utikača

Upozorenje:

1.    nikad ne koristite uređaj ako ima oštećen kabal ili utičnicu, ako ne radi dobro, ili ako je pao, odnosno ako je uništen.
2.    ne koristite uređaj pod pokrivačem ili na bilo kojem mestu gdje je ventilacija slaba.
3.    kad se uređaj koristi na/pored dece, invalida i nemoćnih obavezan je nadzor

Thumper se ne bi smeo koristiti na:

1.    natečenim, upaljenim područjima ili pukotinama na koži (modrice, posekotine, lomovi, itd)
2.    testisima, jajnicima, grudima ili očima
3.    direktno na kostima
4.    proširenim venama
5.    kod nepoznatih bolova listova

Obratite se lekaru za dalja uputstva.

Share Link: